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关于睡觉这件事根本能够分为两大派：一个是以父母为首的“早睡早起派”，一个是以年轻人为主的“晚睡晚起派”。

每逢休息日降临，两派实力就会发生冲突，“早睡早起派”总会恨铁不成钢地说道：“众所周知，熬夜伤脑，天天晚睡晚起的人会变傻的！”

“晚睡晚起派”也不服气：“比尔盖茨每天也才睡4个小时，天才都是昼伏夜出的！”

那么，问题来了，“早睡早起”的人和“晚睡晚起”的人，终究谁的智商更高？

一、熬夜的人不一定聪明，但聪明的人更喜欢熬夜

从某种意义上来说，夜猫子真的更聪明。

2009年伦敦政治经济学院宣告的一项针对美国20745名中学学生智商与作息相关的研讨标明：智商IQ水平缓睡觉形式密切相关，那些睡得很晚的人，广泛智商都很高。[1]

研讨显现：幼年智商低于75（“非常笨”）的人在成年初期的作业日晚上23：41左右睡觉，而幼年智商逾越125（“非常聪明”）的人则要到大约晚上00：29才会睡觉。这一差别在周末更为显着，最聪明的孩子的入睡和起床时间比最笨的孩子要后移整整一个小时。

◎  幼年时期的智商和生物钟的相关。/ 参考文献[1]

也就是，小时候越聪明的人，长大后越喜欢晚睡晚起，不管是在作业日仍是周末；相反，小时候越笨的人，长大后更倾向于早睡早起。

二、为什么高智商人群喜欢晚睡？

1.基因突变睡觉时间缩短

2016年宣告在《天然·通讯》的一篇研讨就睡觉问题对逾越10万人进行剖析，并筛查出12个与睡觉类型相关的基因位点（与中枢神经体系、视觉体系等信息加工有关），它们会通过参加昼夜节律和感光的调度机制，来影响咱们的睡觉类型。[2]

研讨发现，那些“晚睡晚起”人群中的少量“短眠者”具有一个罕见的基因突变，使得他们的必要睡觉时间短至5到6小时，比常人缩短了1到2个小时。

2.作业时间安排不同

一项针对门萨俱乐部（会员智商不低于130）的1172个成年会员的作息时间剖析的研讨发现，这些高智商人群晚睡彻底只是因为他们作业开端得晚、入睡晚、醒来时间晚。[3]

这标明，作业时间安排不同，很可能是导致高智商人群习惯晚睡的原因之一。

3.体内的“生物钟”，天一黑就振作

很多人喜欢夜间作业，就是因为越夜深人静的时候，创意越是简略思如泉涌。

加拿大阿尔伯塔大学做过一项针对“晚睡晚起”与“早睡早起”者身体机能的对照实验时，发现了一些幽默的现象。[4]

◎  肌肉力气评估。/ 参考文献[4]

◎  大脑运动皮层振作性评估。/ 参考文献[4]

早睡早起的人身体力气在正午（13：00）最强，随后逐渐削弱；而大脑运动皮层振作性在早上9点最强，并且远高于晚睡晚起的人，但这一指标会随时间推移不断降低，到夜晚最弱。

相反，夜猫子的身体力气及神经体系振作性在不同时段内的改变非常显着。他们的肌肉力气在早晨9：00最弱，但随着时间逐渐增强，到晚上17：00时现已明显强于早上9：00，到夜里21：00到达最强。与此同时，夜猫子大脑运动皮层的振作性也随时间增强，同样在21：00到达峰值。

终究特别提醒：是聪明人往往喜欢晚睡，而不是熬夜能变聪明！